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Description

Mes cartes de Yin YogaMes cartes de Yin Yoga est un jeu de 80 cartes de yoga illustres et dtailles conu pour vous guider dans votre pratique au quotidien. Le Yin Yoga est une pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes. Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans limmobilit et la dure. Contenu du coffret : 38 postures de Yin Yoga 10 postures de transitions 20 squences thmatiques

Exemple de flow en tirant cinq cartes au hasard

par niveau d’intensité ou en fonction du temps que vous souhaitez accorder à la pratique

Flow anti-stress

Aucun prérequis : que vous débutiez ou que vous pratiquiez déjà

intermédiaires & confirmés

Ouverture des hanches

concentration et motivation dans sa pratique

facile à utiliser pour apprendre à bouger

Les points forts :

Le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité et la durée

Encourage l’expression des émotions

Dimanche soir