Football Periodization to maximise Performance

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Description

Football Periodization to maximise PerformanceLeistung maximal: Trainingsdesign & Spielerentwicklung nach Adam Owen Das Werk von Adam Owen PhD (UEFA Pro und A Lizenz Ausbilder) basiert auf ber 20 Jahren Erfahrung im internationalen Spitzenfuball, in der Champions League und bei Nationalmannschaften. Es beantwortet die entscheidenden Fragen: Wie holst du das Maximum aus deinen Spielern heraus? Wie planst du Trainingseinheiten und Wochenablufe, um Verletzungen zu vermeiden und die Performance zu

verbunden mit Elementen aus dem Aerobic

Das Werk umfasst 304 Seiten in Vollfarbe und bietet eine detaillierte Analyse der Offensivtaktiken

Das Buch enthält 9 vollständige Trainingseinheiten (35 Übungen)

Hallentraining

Antizipation und Entscheidungsfindung

wenn hohes Angriffspressing die eigene Mannschaft unter Druck setzt

die die Konzepte von Raum

das sich durch alle Leistungsbereiche zieht

Trainingsidee und Aufbau

Das Buch „So schlägt man ein 4-4-2 mit dem 4-4-2 System“ von Athanasios Terzis (94 Seiten

Zusätzlich bieten sie viele hilfreiche Coaching- und Korrekturhinweise

especially when playing with one contact